relaks

sposoby na relaks dla mam

Mamo, dbaj o siebie! Poznaj sposoby na wypoczynek, które zdecydowanie Ci się spodobają

Jak każda matka kochasz swoje dziecko – dbasz o jego bezpieczeństwo, o to by było najedzone, czuło się kochane i prawidłowo się rozwijało. Twoje myśli niczym satelitki krążą ciągle wokół tego małego brzdąca – jest Twoim całym światem, prywatnym centrum we wszechświecie. Przy tak silnym skupieniu nie sposób uniknąć w pewnym momencie rozdrażnienia, bezsilności lub po prostu zmęczenia. Co robić, gdy nawet wyjście ze śmieciami zaczyna wyglądać kusząco, a spacer do sklepu brzmi jak obietnica fantastycznej zabawy?

Mamo, dbaj o siebie!

Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko - to wielokrotnie powtarzane zdanie naprawdę jest prawdziwe. W szale codziennych obowiązków, wśród miliona spraw do załatwienia i ciągłym dbaniu o malucha pamiętaj o swoich potrzebach. Gdy zadbasz o swoje szczęście i chwilę odpoczniesz zauważysz, że codzienne problemy nie są już tak wielkie i straszne na jakie wyglądają. Oddaj na chwilę stery dla swojego partnera, dziadków lub zaufanej przyjaciółki i poświęć sobie chwilkę – godzinka czy dwie naprawdę już wystarczą.

By zregenerować siły i nabrać zdrowego dystansu do otaczających spraw nie potrzebujesz wiele – przedstawiamy Ci kilka pomysłów, które powinny przypaść Ci do gustu i zdecydowanie są możliwe do realizacji.

Drzemka

Twoje dziecko nie należy to tych mitycznych, śpiących całą noc dzieci? Witaj w klubie niewyspanych Mam. ;-) Jeśli Twój maluch budzi się w nocy z całą pewnością brak Ci snu – nawet krótka, półświadoma pobudka by podać smoczek sprawia, że wybijasz się z sennego rytmu. Poproś kogoś zaufanego o opiekę nad dzieckiem przez godzinę lub dwie, zapewnij sobie perfekcyjne warunki – ciszę, zaciemnienie pokoju i cieplutki kocyk – i oddaj się błogiej drzemce. Nawet krótki sen będzie najlepszy od jego braku – nie zapominaj o sobie, nie tylko Twoje maleństwo potrzebuje snu.

sposoby na wypoczynek dla zabieganych mam

Małe domowe SPA

A gdyby tak na chwilę oddać się słodkiemu lenistwu i zadbać wyłącznie o siebie? Poproś partnera o to by czujniejeszym okiem spojrzał na Waszego malucha i zamknij się w łazience. ;-) Zadbaj o właściwe przygotowanie – weź świeczki, pachnącą sól do kąpieli, ulubioną maseczkę i kosmetyki do ciała, nalej wannę pełną gorącej wody i rozkoszuj się czasem wyłącznie dla siebie. Po spędzeniu chwili tylko z samą sobą i zadbaniu o swoje ciało poczujesz się zdecydowanie lepiej.

Jeśli jesteś ciekawa, mamy dla Ciebie kilka propozycji takich kąpielowych kosmetyków, zobacz:

[mwi-product sku="S036768,S035885,S028512" img_width="400" type="view" btn_color="blue" btn_link="button" price="0"  cols="3" desc="0" title="0"  ]

Wyjście z przyjaciółką

Mimo najszczerszych chęci i największych wysiłków – dziecko nie zastąpi Ci kontaktu z innymi dorosłymi. Kontakt ze zbliżonymi do nas poziomem rozwoju ludźmi, to potrzeba taka sama jak konieczność jedzenia czy oddychania. Umówmy się - bez kontaktu z innymi wytrzymasz nieco dłużej niż bez tlenu, jednak warto nie rezygnować całkowicie ze społecznej strony swojego życia. Umów się z przyjaciółką i wyjdźcie gdzieś na kawę albo do kina. Ty rozerwiesz się nieco i złapiesz chwilę oddechu, a ona z pewnością chętnie posłucha o Twoim maluchu – zwłaszcza jeśli nie widujecie się na codzień.

Spacer

Gdy mimo wszystko nie masz możliwości z nikim zostawić dziecka albo nie czujesz się jeszcze na to gotowa – zabierz dziecko ze sobą. Wybierz piękny, słoneczny dzień i wspólnie z maluchem wybierz się na spacer. Zdecyduj się na przechadzkę po lesie, parku, albo chociaż zielonym skwerku – udowodniono, że kontakt z naturą działa na nas niezwykle kojąco. Poczekaj aż dziecko uśnie i korzystaj z chwili relaksu – posłuchaj ćwierkania ptaków, szumu liści, skup się na otaczającym pięknie. Możesz też wziąć ze sobą książkę albo ulubioną muzykę – w połączeniu z pięknym, słonecznym dniem zapewnisz sobie potrzebny i należny odpoczynek.

sposoby na relaks dla zabieganych mam

Pamiętaj – wypoczynek to niezwykle ważna sprawa. Gdy jesteś zestresowana każda przeszkoda wydaje się być tą nie do przejścia. Dbaj o swoje potrzeby – to udowodnione, że od Twojego dobrego samopoczucia zależy szczęście Twojego dziecka – nie musisz mieć wyrzutów sumienia. Skorzystaj z naszych podpowiedzi lub podziel się swoimi pomysłami – nikt nie jest tak kreatywny jak świeżo upieczone Mamy.

Droga Mamo – jeśli spodobał Ci się nasz artykuł i chcesz otrzymać 10 zł na pierwsze zakupy w naszym sklepie, koniecznie zapisz się na newsletter. Wysyłamy tylko to, na co czekasz – informacje o darmowej dostawie, konkursach i promocjach – również na produkty dziecięce, w tym pieluszki.

Zapisz się do newslettera i otrzymaj 10zł na najbliższe zakupy – kliknij tutaj!

Zobacz także:

więcej

Chwila przyjemności z DermoFuture – masażer i kuracja z Wit C

Jestem kobietą. Jak każda z nich chcę dobrze wyglądać i czuć się młodo i pięknie. Od pewnego czasu szczególną uwagę przykładam pielęgnacji twarzy, która jest moją wizytówką. Kiedy przeglądałam ofertę mojej ulubionej internetowej drogerii trafiłam na coś, co szczególnie zwróciło moją uwagę. Cóż to takiego? Pulsacyjny masażer do twarzy oraz serum z witaminą C od DermoFuture. Jako, że z marką miałam już styczność, wiedziałam, że produkty mogą okazać się hitem w mojej codziennej pielęgnacji. Postanowiłam spróbować i opisać Wam ich działanie.

Zaczniemy od przyjrzenia się bliżej urządzeniu - pulsacyjnemu masażerowi do twarzy z głowicą wzbogaconą 24 - karatowym złotem.

Masażer do twarzy ze złota

Pulsacyjny masażer do twarzy z głowicą w 99,9% wzbogaconą 24-karatowym złotem, w kształcie litery T, ma szerokie zastosowanie odmładzające; głównie przeciwdziała starzeniu się skóry. Służy do stymulacji i masażu mięśni twarzy, wspomaga podtrzymanie owalu twarzy. Eliminuje zmarszczki wokół oczu, ust, podbródka, jak i szyi, poprawia kontur twarzy! Wystarczą zaledwie 2-3 minuty dziennie, by osiągnąć takie zaskakujące rezultaty!

Naturalna struktura komórek ciała może być naruszona poprzez złe ciśnienie krwi, jak również starzenie się skóry, co jest głównym powodem jej opadania i zwiotczenia. Głowica pokryta 24-karatowym złotem uwalnia w czasie masażu czyste jony złota, które stymulują produkcję kolagenu w skórze, wygładzającego głębokie zmarszczki, oraz pobudzają mięśnie, ujędrniają i naprężają skórę. Podobnie jak fale jonów złota naturalnie występujące w organizmie, tak samo złote jony w urządzeniu działają na regulację i równowagę bioelektryczną, wspomagają metabolizm i regenerację komórek. Regularny, codzienny 2-3-minutowy masaż zmniejsza zmarszczki wokół oczu, ust, czoła i brody, błyskawicznie zmienia kształt konturu twarzy!

  • Najbardziej zintensyfikowane działanie masażer wykazuje podczas używania rano i wieczorem.
  • 6,5 tys. wibracji na minutę poprawia ukrwienie skóry.
  • Regularne stosowanie sprawia, że skóra jest zwarta i elastyczna, a zmarszczki wygładzone.
  • Podnosi owal twarzy.
  • Przyspiesza krążenie krwi.
  • Dotlenia skórę.
  • Zwiększa elastyczność skóry.
  • Stosowany z serum wprowadza substancje aktywne w głąb skóry.
Zobacz: Pulsacyjny masażer do twarzy z głowicą wzbogaconą złotem DermoFuture >>  

Moje pozytywne wrażenia

Po przeczytaniu tego opisu, moja ciekawość produktem jeszcze bardziej się zwiększyła. Kiedy serum dotarło do mojego domu, nie mogłam doczekać się rozpoczęcia testów. Sam wygląd masażera zachęca do stosowania. Jest niewielkich rozmiarów, wygodnie trzyma się w dłoni. Ma piękny złoty kolor. Myślę, że przypadnie do gustu każdej kobiecie. Która z Was nie lubi świecidełek? :) Zasilany jest jedną baterią AA, więc nie musimy martwić się poplątaniem kabli czy gniazdkiem elektrycznym znajdującym się w naszym zasięgu. Dzięki temu rozwiązaniu masażer możemy stosować dosłownie wszędzie. Ja zabieram go ze sobą nawet na wakacje. Samo uruchomienie jest dziecinnie proste - wystarczy przekręcić końcówkę uchwytu w odpowiednią stronę, a nasz masażer zaczyna delikatnie wibrować.

Stosowanie jest bardzo przyjemne, urządzenie świetnie rozmasowuje każdą partię naszej twarzy. Ja cały zabieg nazywam domowym relaksem. Nigdy wcześniej nie miałam do czynienia z masażem twarzy, więc jestem zachwycona.

Stosuję go codziennie rano i wieczorem. Dzięki niemu aplikacja serum do twarzy jest znacznie przyjemniejsza i dokładniejsza.

Czy zauważyłam różnicę po regularnym stosowaniu?

Uważam, że skóra mojej twarzy jest bardziej napięta i posiada zdrowszy koloryt. Niedoskonałości jakby znikają, a ja wyglądam na bardziej wypoczętą dzięki czemu czuję się pewniej. Mój mąż zauważył, że wyglądam na bardziej rozpromienioną co bardzo mnie cieszy. Tak więc jeśli nie używałaś nigdy takich urządzeń, z ręką na sercu Ci go polecam.

Najlepiej w komplecie

Intensywnie regenerująca kuracja z witaminą C o najwyższym, bo aż 30-proc. stężeniu. Dodatkowo znalazły się w niej arbutyna, kwas hialuronowy, wyciąg z gorzkiej pomarańczy oraz gliceryna. Wysoko wyselekcjonowane i odpowiednio połączone składniki gwarantują:

  • rozjaśnienie
  • regenerację zniszczonej skóry
  • zmniejszenie skłonności do przebarwień i piegów
  • zwiększenie elastyczności
  • ochronę przed wolnymi rodnikami
  • spowolnienie procesów starzenia
  • uszczelnienie naczyń krwionośnych.

Zobacz: Kuracja regenerująca z witaminą C DermoFuture >>  

Działanie składników kuracji

Witamina C wykazuje działania antyoksydacyjne, walczy z wolnymi rodnikami, wspomaga ochronę przeciw promieniowaniu UV, stymuluje syntezę kolagenu, działa rozjaśniająco, wpływa korzystnie na stan skóry trądzikowej, wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia stopień nawilżenia skóry.

Gliceryna w naturalny sposób osłania skórę, przenikając do przestrzeni międzykomórkowych, gdzie wiąże ilość wody niezbędną do zachowania prawidłowego nawilżenia skóry. Ma doskonałe właściwości łagodzące, skutecznie nawilża przesuszoną skórę ze skłonnościami do pierzchnięcia. Wygładza, poprawia elastyczność, reguluje procesy prawidłowej odnowy naskórka. Działanie gliceryny jest długotrwałe. Penetruje głębsze partie warstwy rogowej naskórka i pozostaje tam, regulując wilgotność przez około dobę.

Kompleks proteinowy działa przeciwobrzękowo, walczy z wolnymi rodnikami, natomiast wyciąg z gorzkiej pomarańczy ma właściwości antyoksydacyjne, aktywuje procesy regeneracji i odnowy skóry, nawilża, zwiększa elastyczność i jędrność skóry, działa delikatnie ściągająco i zmniejsza pory, rozjaśnia koloryt cery, odżywia i rewitalizuje skórę zmęczoną.

Arbutyna posiada działanie depigmentacyjne, polegające na regulowaniu produkcji barwnika skóry – melaniny, a także na jej równomiernym rozmieszczeniu w naskórku. Usuwa już powstałe przebarwienia posłoneczne, potrądzikowe i plamy starcze. Posiada działanie przeciwzapalne, używana jest w leczeniu trądzika pospolitego.

Kwas hialuronowy wpływa korzystnie na stopień nawilżenia, poprawia kondycję suchej skóry. Może być stosowany jako środek nawilżający. Wiążąc wodę w naskórku, wygładza go, a także chroni przed wysuszeniem, dzięki czemu zmniejsza możliwość występowania uczuleń i podrażnień.

Sposób użycia: Nakładać wieczorem na oczyszczoną skórę. Kilka kropli rozprowadzić na skórze.

Stosowanie kuracji

Kuracje od DermoFuture już stosowałam, jednak inną wersję i byłam zachwycona działaniem. Dlatego też wiedziałam, że testowanie tej również będzie przynosiło efekty.

Serum zamknięte jest w ciemnej, szklanej buteleczce z pipetą przymocowaną do nakrętki co bardzo ułatwia aplikacje i jest higieniczne. Kolor jest delikatnie żółtawy, jednak przejrzysty, konsystencja delikatnie żelowa, jednak po nałożeniu na twarz nie pozostawia lepkiej warstwy za co wielki ukłon w stronę producenta. Jest bezzapachowe, więc nie będzie drażnić nosa osobom wrażliwym na zapachy.

Używam go codziennie wieczorem i nakładam za pomocą wspomnianego wyżej pulsacyjnego masażera, dzięki czemu szybko i dobrze się wchłania. Po aplikacji czuję fajne delikatne napięcie mojej skóry.

Co zauważyłam po stosowaniu tej kuracji?

Na twarzy posiadałam delikatnie wysuszone miejsca, czasem odstające skórki. Kuracja na pewno nawilżyła moją buzię, ponieważ niedoskonałości te zniknęły w magiczny sposób.

Zauważyłam, że moja twarzy wygląda zdrowiej. Zniknęły różne przebarwienia, przestały pojawiać się podrażnienia. Twarz jest bardziej napięta i gładka, dzięki czemu wygląda młodziej. Lekkie zasinienia wokół oczu zniknęły, co mnie chyba najbardziej zadowala. Nie wyglądam już na osobę zmęczoną czy smutną,  bo taki efekt dawały moje cienie pod oczami.

Dziś, kiedy mam za sobą testy różnych kuracji od DermoFuture mogę śmiało powiedzieć że jestem zakochana w ich produktach. Nie należą do drogich, są dostępne w wielu miejscach, a co najważniejsze - działają. Zapewnienia producenta sprawdzają się, a nie jak w przypadku niektórych kosmetyków są tylko reklamą. Lubię takie efekty i na pewno pozostanę przy tej marce na bardzo długo.

Zobacz także:

więcej

Kasza jaglana na mleku z bananem

Pomysł na pyszne i pożywne śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień. Kasza jaglana na mleku z bananem posmakuje i dużym i małym.

więcej
ciasteczka maślane

Coś słodkiego – maślane ciasteczka limonkowe

Weekend już za chwilę. Po ciężkim tygodniu pracy warto się zrelaksować. Odpocząć na chwilę od obowiązków, komputera i pracy. Każdy z Was zapewne ma swój sposób na relaks. Jedni spędzają czas z książką, inni wyjeżdżając do rodziny, a jeszcze inni spacerując po lesie.
więcej